腰椎椎間板ヘルニア戦記④ 空手とぎっくり腰
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ヘルニア発症から１年が経過し、ロードバイクに乗れるまで回復した。 前回 → 腰椎椎間板ヘルニア戦記③ 腰痛との闘い 現状、僕ができることは主にロードバイク、ウォーキング、腰痛ストレッチぐらいで […]
腰椎椎間板ヘルニア戦記③ 腰痛の改善、予防策を模索する日々
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MRIによって腰椎椎間板ヘルニアと分かった。 前回 → 腰椎椎間板ヘルニア戦記② ヘルニア発症 生活は一変した。 常に腰痛と両肩に痛みが走る。 もはやランニングなんて夢のまた夢。 まずはヘルニ […]
腰椎椎間板ヘルニア戦記②坐骨神経痛、腰痛、両肩の痛み
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マラソン大会以来、僕は走ることが完全に趣味になり、特技にもなりつつあった。 前回 → 腰椎椎間板ヘルニア戦記① ランニング ランニングの本まで買って、走り方まで勉強した。 10kmのランニング […]
腰椎椎間板ヘルニア戦記①ランニング
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昔、僕は腰椎椎間板ヘルニアになってしまいました。 椎間板ヘルニアとは、脊柱の骨と骨の間にある椎間板の中から髄核が飛び出した状態のこと。（上記の写真の赤い部分） 脊椎の周りは多くの神経があり、この飛び出した髄核がそれらの神 […]
GW旅行2019（後編）～忍野八海、三保の松原、ちびまる子ちゃんランド
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前回までのあらすじ 平成最後の旅行は富士山周辺。 一番の目的地は忍野八海だが、子供には退屈かもしれないと思い、旅行初日はテーマパークぐりんぱで遊ぶプランとした。 んが、 濃霧、豪雨、雷雨、寒波、大雪をいっぺんに味わい尽く […]
GW旅行2019（前編）～ぐりんぱ、ほうとう、民宿一富士
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待ちに待ったゴールデンウィーク！ 今年のゴールデンウィークは平成と令和を跨ぐ大連休。 残念ながら、僕の会社は大連休とはならず、4/30～5/2は出勤というカレンダーです。 大抵の人は年休で穴埋 […]
カメラバッグを5000円以内で選んで使い勝手をレビュー
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カメラバッグとは！ カメラ入れに特化したバッグの事です。（当たり前だがや） 精密機械のカメラは、基本的に、振動や衝撃、水や塵など、外的要因に弱い。 そのため、普通のバッグとは違い、カメラバッグの内壁は振動や […]
腕時計の電池交換を専用道具を使って自分でやってみた
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腕時計の電池交換にチャレンジしてみます。 対象はコレです。 セイコー パイロットクロノグラフ 10年以上前に買ったものですが、何年か前からお蔵入りしてました。 引っ張り出してみるとやはり時計が止まっていた。 […]
中年男だからこそスキンケア～老人シミ防止作戦
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老人性色素斑（ろうじんせいしきそはん） 要するに老人シミというやつですが、男女関係無く、45歳を過ぎたあたりから発生しやすいと言われています。 こんな感じのやつですね。 僕はまだこんな大きいの […]
伊那スキーリゾートは優良ファミリーゲレンデだった
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今回は、伊那スキーリゾートへ行ってきました。 ここは、先週行った駒ヶ根高原スキー場から車で20分ほど北上した場所にあります。 スキー場の規模やコンセプトも、駒ヶ根高原スキー場と同じようなファミリーゲレンデで […]