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「闘病・怪我」の記事一覧

腰椎椎間板ヘルニア戦記2022-③ 本気で治す6つの方法を考案!自己治癒力UP

ただの腰椎ヘルニアの再発かと思いきや、MRIで判明した変形性腰椎症。 しかも、やや間欠性跛行にもなっているので、おそらく脊柱管狭窄症でもある。 あのMRI画像を見て余計に精神的ダメージを被ったのか、痛みが余計に強く感じる […]

腰椎椎間板ヘルニア戦記2022-①ふとした油断から再発~腰痛に苛まれる日々

僕がこの世で最も恐れているもの。 それは腰椎椎間板ヘルニアの再発です。 14年前のあの悪夢はトラウマにすらなっています。 この人生において、二度と経験したくない生き地獄ランキング1位です。 それだけを避けて恐々と生きてき […]

腰椎ヘルニア治し作戦開始!腰痛、坐骨神経痛から早く解放されるための日課

腰椎ヘルニアの症状は主に腰痛と坐骨神経痛。 ヘルニア経験の無い人には分からないでしょうが、これは一度発症すると収まるまでにとても長い月日を要します。   特に腰痛はやっかいで、どんな動作でも常につきまとう。 基 […]

腰椎ヘルニア再発か?ジョギング終えて6時間後に訪れた異変!筋肉の硬直と神経痛の関係

今日も3kmのジョギングを行ったが、その6時間後にいつもとは違う異変を感じた。   なんだ??腿裏(ハムストリングス)がやたら硬いぞ!? 信じられんくらい硬直して歩き難いのなんの。 これは明らかにいつもと違う筋 […]

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