徒然生活の中にも

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「闘病・怪我」の記事一覧

腰椎ヘルニア治し作戦開始!腰痛、坐骨神経痛から早く解放されるための日課

腰椎ヘルニアの症状は主に腰痛と坐骨神経痛。 ヘルニア経験の無い人には分からないでしょうが、これは一度発症すると収まるまでにとても長い月日を要します。   特に腰痛はやっかいで、どんな動作でも常につきまとう。 基 […]

腰椎ヘルニア再発か?ジョギング終えて6時間後に訪れた異変!筋肉の硬直と神経痛の関係

今日も3kmのジョギングを行ったが、その6時間後にいつもとは違う異変を感じた。   なんだ??腿裏(ハムストリングス)がやたら硬いぞ!? 信じられんくらい硬直して歩き難いのなんの。 これは明らかにいつもと違う筋 […]

左肘損傷~MRIを撮って判明したこと

少林寺拳法の練習で痛めた左肘。 肘に何かしら負荷がかかると痛いので、炎症をおさえるために湿布を巻き付けている状態です。 → 黒帯の洗礼!恐怖!外巻天秤!早々に怪我!肘損傷   実際、この姿は2日間だけです。 湿 […]

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