トレーニングを続けていても、たるみやぜい肉がどうしても落ちない部分がありませんか？
特にお腹、二の腕、太もも、背中
部分痩せは、なかなか難しいものです。
やり方を間違えると違和感を感じたり、下手をすれば怪我する可能性だってあります。
何かの参考通りにやったところで効果は曖昧だし、出るか出ないか分からない結果に時間を割きたくないと思うのは当然です。
どうせ同じ時間をかけるなら、結果に繋がってほしいですよね。
しかも、安全に、楽に！
そんな神アイテムがスイングビートです！
振動効果を利用！部位エクササイズを楽に施す！
主な特徴
- 気になる部分を乗せるだけ！楽々エクササイズ！
- １分で最大800回の振動！
- 二の腕、太もも、お腹、背中など、どんな部位にも有効！
- 二の腕は、1分やればダンベル運動68回に相当
- 太ももは、1分あたりスクワット126回に相当
- お腹、背中は腹筋運動22回に相当
アイテム無しで部位痩せは難しい
人の体質は様々で、同じメニュー、運動量をこなしていても引き締まり方に差が生じます。
普段の生活スタイルの違いもありますが、なにより体質差が大きい。
腹筋が割れやすい人、腕の筋肉がつきやすい人、太りやすい人など、千差万別です。
トレーニングを継続していると、どうしても自分の弱点が浮き彫りになる部分があります。
そこで、部分トレーニングによる引き締め、部位痩せのフェーズに移らざるを得ません。
ところが、この部分トレーニングというのは、自己流ではほとんど効果が出ません。
何の道具も使わずに試行錯誤の末、これだ！というトレーニングを考案したとしても、そこに隠れているリスクを素人が見抜くことは難しい。
探り探りで不自然な体勢や不慣れな動き、体質にそぐわないトレーニングは怪我のもとです。
部分痩せのアイテムを相応に正しく使えば、それ相応の効果は期待できますが、別の部位まで負荷をかけるのでピンポイント性に欠けます。
ということは、鍛えたくないところまで鍛えることになり、怪我のリスク、意図しない箇所のパンプアップに繋がる。
それはなるべく避けるべきです。
部位痩せはピンポイント振動で！
本当のピンポイントを突くトレーニングこそ、部位痩せの効果が最大限に現れるというものです。
対象外のところは刺激しない。
であれば、無駄な怪我や故障をせずに済む。
そして、それは最先端で、しかも実績のある機械を導入することが、最も安全で近道な方法です。
それがスイングビートです。
スイングビートは高速振動で部位に刺激を与えます。
筋肉やぜい肉は振動に耐えようとするので、相応の筋組織を形成しようとします。
よって、自然と筋トレ効果が生まれます。
筋肉が揺れやすい振動数だから効果的に筋肉を刺激！
最も近道で、楽で安全なトレーニング方法です。
今、トレーニングの専門家が最も注目している手法です。
テレビを見ながらエクササイズ！
スイングビートは、簡単すぎるエクササイズです。
極端を言えば、怪我をしていても行える貴重な手段でもあります。
トレーニングというのは五体満足でこそ本来の効果が期待できます。
しかし、日常生活をおくる上で何かしら行動を起こせば、怪我や故障をすることもあるでしょう。
足をくじいたとか、手を捻挫したとか。
そうなると、今までなんなくできていたトレーニングに支障が生じます。
ムリをすると悪化を招くから、治るまで休むか、探り探りやるかのどちらかでしょう。
探り探りトレーニングするにしても、やり方を間違えると悪い方向に向かう可能性大です。
これでは本末転倒。
そんなときにこそスイングビートです。
乗せるだけで効果的に筋トレになるので、横になってテレビを見てるだけでエクササイズになります。
他の部位には影響は出ません。
もちろん、ただのめんどくさがり屋さんにもうってつけです。
運動はしたいけど家から出たくない、なんて人には神アイテムです。
スイングビートは中年にうってつけ！
加齢による体型の変化が気になる方にこそ、是非使っていただきたい。
特に、中年の方におすすめです。
本当はジムにでも行って汗を流す習慣にしたい、と心で思っていても現実は厳しいでしょう。
仕事で忙しい人、子育てに忙しい人、単純に運動が嫌いな人、家でゴロゴロしたい人、いろいろだと思います。
しかし、中年太りは気になるし、どうにかしたい！
そんな方にも是非、スイングビートを活かしてください。
楽してエクササイズ！
もちろん、これだけではご自身の抱える悩みを全て解決することは難しいでしょう。
しかし、千里の道も一歩より、という言葉通り、このスイングビートはその一歩になり得るマシンです。
最初はただスイングビートの上に寝転がっていただけ。
しかし、繰り返すうちに、この部位をやってみよう、こういう寝方でやってみよう、という工夫をし出す。
少しでも身体に効果を感じれば、エクササイズに対する見方に、面白さが生まれます。
それが興味というものです。
そうなれば、スイングビートが無くてもいろんな事を次々と試し出します。
めんどくさがり屋な自分とはオサラバしたも同然。
無論、効果を感じなくても、次の行動を起こす可能性も大です。
なぜなら、スイングビートに乗る行為自体が、すでに今までの自分とは違った行動を起こしているからです。
変化とは、何事も些細なきっかけから始まり、時間をかけて大きな行動に移っていくものです。
まずは小さな一歩から始めてみませんか？
とにかく、まず知ることが大事です。
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